{"id":2011,"date":"2016-11-07T10:09:31","date_gmt":"2016-11-07T13:09:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/?p=2011"},"modified":"2016-11-07T10:10:26","modified_gmt":"2016-11-07T13:10:26","slug":"4-pontos-de-acupressao-que-aliviam-as-dores-mais-frequentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/4-pontos-de-acupressao-que-aliviam-as-dores-mais-frequentes\/","title":{"rendered":"4 Pontos de acupress\u00e3o que aliviam as dores mais frequentes"},"content":{"rendered":"

O\u00a0nome pode parecer um\u00a0pouco estranho para quem n\u00e3o est\u00e1 familiarizado, mas a\u00a0t\u00e9cnica \u00e9\u00a0simples e\u00a0voc\u00ea pode j\u00e1\u00a0ter ouvido falar dela. A\u00a0chamada acupress\u00e3o \u00e9\u00a0uma t\u00e9cnica medicinal que pertence a\u00a0uma das linhas da\u00a0medicina tradicional chinesa na\u00a0qual tamb\u00e9m se\u00a0encontram a\u00a0acupuntura e\u00a0a\u00a0digitopuntura. \u00c9\u00a0uma forma de\u00a0aliviar as\u00a0dores ou\u00a0estimular o\u00a0funcionamento dos \u00f3rg\u00e3os internos por meio da\u00a0press\u00e3o de\u00a0pontos nas m\u00e3os, nas plantas dos p\u00e9s, nas orelhas e\u00a0em\u00a0algumas partes espec\u00edficas do\u00a0rosto. Para a\u00a0medicina tradicional chinesa, estes pontos est\u00e3o ligados energeticamente com o\u00a0interior do\u00a0nosso organismo por meio de\u00a0canais vitais, nervos, veias ou\u00a0art\u00e9rias. \u00c9\u00a0por isso que, ao\u00a0pression\u00e1-los, voc\u00ea pode perceber o\u00a0reflexo em\u00a0outros lugares do\u00a0seu corpo, inclusive no\u00a0seu interior e\u00a0em\u00a0\u00f3rg\u00e3os vitais.<\/p>\n

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\u00a0A\u00a0pr\u00f3xima vez que voc\u00ea tiver alguma dor de\u00a0cabe\u00e7a ou\u00a0de\u00a0est\u00f4mago, tente esta alternativa natural antes de\u00a0tomar um\u00a0monte de\u00a0rem\u00e9dios. Mas, claro, n\u00e3o deixe de\u00a0consulta-lo se\u00a0a\u00a0dor persistir.<\/div>\n<\/div>\n

O\u00a0est\u00edmulo de\u00a0pontos da\u00a0digitopuntura se\u00a0consegue por meio de\u00a0massagem profunda no\u00a0ponto preciso. O\u00a0ideal \u00e9\u00a0fazer a\u00a0press\u00e3o de\u00a0forma profunda. Para isso, o\u00a0melhor \u00e9\u00a0usar a\u00a0ponta ou\u00a0o\u00a0n\u00f3\u00a0dos dedos.<\/p>\n

A\u00a0dura\u00e7\u00e3o das massagens varia de\u00a0dois a\u00a0cinco minutos, dependendo da\u00a0resist\u00eancia do\u00a0seu corpo, e\u00a0voc\u00ea pode repetir o\u00a0processo at\u00e9 tr\u00eas vezes ao\u00a0dia. \u00c9\u00a0importante que n\u00e3o exagere porque voc\u00ea pode estimular demais algum canal energ\u00e9tico ou\u00a0algum \u00f3rg\u00e3o, prejudicando assim os\u00a0seus nervos.<\/p>\n

Estes s\u00e3o os\u00a0pontos mais utilizados na\u00a0acupress\u00e3o e\u00a0os\u00a0sintomas ou\u00a0dores que o\u00a0est\u00edmulo em\u00a0cada um\u00a0deles pode aliviar:<\/p>\n

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O\u00a0est\u00edmulo do\u00a0ponto GB20, tamb\u00e9m conhecido como Feng Chi, ajuda a\u00a0aliviar dores de\u00a0cabe\u00e7a, enxaquecas, vis\u00e3o turva por causa do\u00a0cansa\u00e7o, fadiga e\u00a0sintomas iniciais da\u00a0gripe.<\/p>\n

Ele est\u00e1 localizado na\u00a0base do\u00a0cr\u00e2nio, alinhado \u00e0\u00a0coluna vertebral. \u00c9\u00a0recomend\u00e1vel massagear este ponto com dois polegares. Ao\u00a0pression\u00e1-los, o\u00a0massageado dever\u00e1 sentir uma esp\u00e9cie de\u00a0contra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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O\u00a0est\u00edmulo do\u00a0ponto L14, conhecido tamb\u00e9m como Hoku, ajuda a\u00a0aliviar sintomas de\u00a0estresse, dores faciais, dores de\u00a0cabe\u00e7a, dores nas mand\u00edbulas (ou\u00a0nos dentes) e\u00a0tens\u00e3o na\u00a0nuca.<\/p>\n

Este ponto est\u00e1 localizado no\u00a0arco entre o\u00a0dedo indicador e\u00a0o\u00a0polegar. Voc\u00ea dever\u00e1 pressionar este ponto para alcan\u00e7ar o\u00a0al\u00edvio. Se\u00a0o\u00a0objetivo \u00e9\u00a0curar uma dor de\u00a0cabe\u00e7a, a\u00a0massagem pode se\u00a0estender mais do\u00a0que cinco minutos, at\u00e9 o\u00a0momento em\u00a0que a\u00a0dor come\u00e7ar a\u00a0passar.<\/p>\n

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O\u00a0est\u00edmulo do\u00a0ponto LV3, ou\u00a0Tai Chong, ajuda a\u00a0aliviar sintomas de\u00a0estresse, dores na\u00a0parte baixa das costas, regi\u00e3o lombar, press\u00e3o alta, c\u00f3licas menstruais, ins\u00f4nia e\u00a0ansiedade.<\/div>\n<\/div>\n

Ele est\u00e1 localizado entre os\u00a0tarsos do\u00a0polegar e\u00a0do\u00a0segundo dedo do\u00a0p\u00e9. \u00c9\u00a0recomend\u00e1vel que a\u00a0massagem sobre este ponto seja leve e\u00a0circular, uma vez que h\u00e1\u00a0muitos ossos fr\u00e1geis nessa regi\u00e3o.<\/p>\n

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Por \u00faltimo, o\u00a0est\u00edmulo do\u00a0ponto ST36\u00a0\u2014 ou\u00a0Zu\u00a0San Li\u00a0\u2014 ajuda a\u00a0aliviar problemas gastrointestinais, n\u00e1useas, v\u00f4mitos, m\u00e1\u00a0digest\u00e3o ou\u00a0dor de\u00a0est\u00f4mago. Este ponto tamb\u00e9m ativa as\u00a0fun\u00e7\u00f5es do\u00a0sistema imunol\u00f3gico, serve para prevenir o\u00a0cont\u00e1gio de\u00a0v\u00edrus e\u00a0mant\u00e9m as\u00a0defesas sempre altas.<\/p>\n

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Agora que voc\u00ea j\u00e1\u00a0sabe o\u00a0que \u00e9\u00a0a\u00a0acupress\u00e3o e\u00a0quais os\u00a0pontos que podem ajudar a\u00a0aliviar dores e\u00a0prevenir problemas, voc\u00ea pode us\u00e1-la como uma ferramenta para se\u00a0manter sempre saud\u00e1vel. Desta forma, voc\u00ea n\u00e3o precisa tomar rem\u00e9dios alop\u00e1ticos ou\u00a0carregados de\u00a0toxinas.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O\u00a0nome pode parecer um\u00a0pouco estranho para quem n\u00e3o est\u00e1 familiarizado, mas a\u00a0t\u00e9cnica \u00e9\u00a0simples e\u00a0voc\u00ea pode j\u00e1\u00a0ter ouvido falar dela. A\u00a0chamada acupress\u00e3o \u00e9\u00a0uma t\u00e9cnica medicinal que pertence a\u00a0uma das linhas da\u00a0medicina tradicional chinesa na\u00a0qual tamb\u00e9m se\u00a0encontram a\u00a0acupuntura e\u00a0a\u00a0digitopuntura. \u00c9\u00a0uma forma de\u00a0aliviar as\u00a0dores ou\u00a0estimular o\u00a0funcionamento dos \u00f3rg\u00e3os internos por meio da\u00a0press\u00e3o de\u00a0pontos nas m\u00e3os, nas plantas dos[…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2013,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[197,198,170,195],"class_list":["post-2011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-acupressao","tag-bellaspapousoalegre","tag-bemestar","tag-saudebellaspa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2011"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2011"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2011\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2012,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2011\/revisions\/2012"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}