{"id":1223,"date":"2015-05-21T09:12:08","date_gmt":"2015-05-21T12:12:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/?p=1223"},"modified":"2016-10-24T15:09:31","modified_gmt":"2016-10-24T18:09:31","slug":"aprenda-a-ouvir-o-seu-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/aprenda-a-ouvir-o-seu-corpo\/","title":{"rendered":"Aprenda a ouvir o seu corpo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/aprenda-a-ouvir-o-seu-corpo\/ouvir-o-corpo\/\" rel=\"attachment wp-att-1224\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1224\" src=\"http:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Ouvir-o-corpo.jpg\" alt=\"Ouvir o corpo\" width=\"656\" height=\"393\" srcset=\"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Ouvir-o-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Ouvir-o-corpo-600x360.jpg 600w, https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Ouvir-o-corpo-800x479.jpg 800w, https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Ouvir-o-corpo-1024x614.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 656px) 100vw, 656px\" \/><\/a>O corpo fala, mas n\u00f3s n\u00e3o estamos acostumados a ouvi-lo. Se estiv\u00e9ssemos, n\u00e3o enfrentar\u00edamos tantas doen\u00e7as cr\u00f4nicas como estamos enfrentando nos dias atuais.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por exemplo, quando o corpo demonstra sinais de cansa\u00e7o, \u00e9 porque ele quer descansar. E o que fazemos? Tomamos caf\u00e9, energ\u00e9ticos, tentamos enganar o organismo para permanecermos mais despertos e assim nos dedicarmos \u201cao que realmente importa\u201d (quase sempre, o trabalho).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quando comemos muito e mal, ficamos let\u00e1rgicos. \u00c9 um sinal do corpo de que aquela comida n\u00e3o est\u00e1 nos fazendo bem. O que fazemos? Esperamos passar a letargia e voltamos a comer mal na refei\u00e7\u00e3o seguinte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quando temos uma dor nas costas, tomamos um analg\u00e9sico e continuamos a manter a mesma m\u00e1 postura ou os mesmos maus h\u00e1bitos que originaram a dor nas costas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Resumindo, estamos quase sempre tratando das consequ\u00eancias, e n\u00e3o das causas. O resultado \u00e9 uma vida de dor, doen\u00e7as e muito menos energia do que poder\u00edamos ter se aprend\u00eassemos a dar aten\u00e7\u00e3o aos sinais que o corpo envia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O corpo fala, mas n\u00f3s n\u00e3o estamos acostumados a ouvi-lo. Se estiv\u00e9ssemos, n\u00e3o enfrentar\u00edamos tantas doen\u00e7as cr\u00f4nicas como estamos enfrentando nos dias atuais. Por exemplo, quando o corpo demonstra sinais de cansa\u00e7o, \u00e9 porque ele quer descansar. E o que fazemos? Tomamos caf\u00e9, energ\u00e9ticos, tentamos enganar o organismo para permanecermos mais despertos e assim nos<a href=\"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/aprenda-a-ouvir-o-seu-corpo\/\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1224,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[57],"class_list":["post-1223","post","type-post","status-publish","format-aside","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-bem-estar","tag-saude-bella-spa-urbano-saude-ouvir-o-corpo","post_format-post-format-aside"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1223"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1223"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1223\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1993,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1223\/revisions\/1993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellaspaurbano.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}