O corpo fala, mas nós não estamos acostumados a ouvi-lo. Se estivéssemos, não enfrentaríamos tantas doenças crônicas como estamos enfrentando nos dias atuais.
Por exemplo, quando o corpo demonstra sinais de cansaço, é porque ele quer descansar. E o que fazemos? Tomamos café, energéticos, tentamos enganar o organismo para permanecermos mais despertos e assim nos dedicarmos “ao que realmente importa” (quase sempre, o trabalho).
Quando comemos muito e mal, ficamos letárgicos. É um sinal do corpo de que aquela comida não está nos fazendo bem. O que fazemos? Esperamos passar a letargia e voltamos a comer mal na refeição seguinte.
Quando temos uma dor nas costas, tomamos um analgésico e continuamos a manter a mesma má postura ou os mesmos maus hábitos que originaram a dor nas costas.
Resumindo, estamos quase sempre tratando das consequências, e não das causas. O resultado é uma vida de dor, doenças e muito menos energia do que poderíamos ter se aprendêssemos a dar atenção aos sinais que o corpo envia.